Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Ultramarin 2017 - Entrainement S-40

Bonjour,

Après un an de glandouille/ripaille forcée, la mécanique a subit des dégâts (en plus de ceux liés au sport).

Du coup il est grand temps de redémarrer tout ça, tranquillement, progressivement de façon à commencer à faire monter la chaudière en température.

Donc on va dire que globalement, la période de S-40 à S-35 va principalement être destinée à reprendre une activité physique, sans travailler l'aspect perf.

S-40 (du 19 au 25 septembre) : Semaine de reprise post vacances 
Pour le moment je me limite à la MN

- 3 sorties de 35-40mn tôt le matin
une de 1h05 samedi
- quelques pompes... 

Au total 2h52 de MN en 4 sorties

Pas géant géant, mais au moins c'est lancé.

 

Kenavo !

Tag(s) : #entrainement, #ultramarin2017

Partager cet article

Repost 0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :