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Ultramarin 2017 - Entrainement S-39

Bonjour,

On continue la phase de reprise de façon très progressive et toujours uniquement en MN

S-40 (du 19 au 25 septembre) : Poursuite de plan de remise en forme

- 1 sortie de 35mn tôt le matin
- 2 sorties de 50mn
une de 1h07 samedi
- quelques toujours pompes... 

Au total 3h23 de MN en 4 sorties

Les douleurs de reprises apparues la semaine dernière ont toutes disparues... .

 

Kenavo !

Tag(s) : #entrainement, #ultramarin2017

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