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Ultramarin 2017 - Planning prévisionnel

Préparer le Grand Raid, c'est bien, mais pour arriver à boucler les 180 bornes il faut quand même avoir quelques sorties longues dans les jambes.

Pour ma part je ne fais que très peu de sorties longues (>3heures) celles-ci étant généralement couverte par des compétitions plutôt que par des entraînements classiques.

Du coup j'ai regardé quelles sont les épreuves envisageables pour préparer ce Grand Raid, et voilà à quoi ressemble ce planning prévisionnel. Pour les objectif et les chronos, je vous rappelle que je suis en mode marcheur et pas en coureur ;-)

Décembre : Pas de compétition, juste des entraînements et un Off Kikourou le 18 décembre avec les copains sur Versailles

Ultramarin 2017 - Planning prévisionnel

Janvier : Paris - Mantes - 22km, en famille, avec un objectif entre 4 et 5h

Ultramarin 2017 - Planning prévisionnel

Février : Rien d'identifié pour le moment

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Mars : Ecotrail de Paris - 45 km, objectif moins de 7h00. J'ai fait 4h28 l'an dernier sur le 31km marche nordique, donc à la même allure cela ferait 6h45 mais avec 15 bornes de plus, sachant que la barrière horaire (pour les coureurs) est à 8h00

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Avril ; Ultra Trail de la Plage Blanche - 120 km non stop dans le sud maroc en autosuffisance.Vues les conditions, la période, et mon expérience de ce type de courses, un objectif d'une trentaine d'heures me semble quelque chose de raisonnable 

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Mai : No Finish Line Paris. Je ne sais pas encore sous quel format. Cela dépendra de mes disponibilités, mais j'aimerai bien passer sur le 24h

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Juin : Grand Raid. 177km objectif 36h30

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Kenavo !

Tag(s) : #ultramarin2017, #entrainement

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