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Le Marathon des Sables, la course "la plus dure du monde", se dispute sur 240 km en autosuffisance alimentaire dans les conditions extrêmes du sud marocain. Cette phrase on peut la lire dans de multiples revues de course à pieds ou même dans des articles...
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On a déjà évoqué la tenue de course dans un article précédent, Et il est temps de s'intéresser maintenant à la tenue sur le bivouac. En fait la tenue de bivouac va être la tenue complémentaire par rapport à la tenue de course dans le sens où, sur la durée...
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On peut dire ce qu'on veut sur le MDS, il y a bien un point qui ne fait pas débat, c'est qu'il s'agit de la course en milieu désertique la plus médiatique. Combien de fois ai-je eu la question, alors que je parlais de course dans le désert, "Tu fais le...
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Il est maintenant temps de rentrer un peu plus dans le détail du plan de préparation. J'avais présenté très sommairement l'approche dans un billet précédent, mais aujourd'hui, avec le début de la phase 1, il est plus facile de le détailler un peu. Au...
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Vous l'aurez probablement compris au travers des articles publiés dans ce blog depuis le début de l'aventure, la problématique qui revient sans cesse est celle de la chasse au poids. Etant donné qu'on est dans une épreuve en autosuffisance, cela signifie...
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Merci à Fred Bossard pour la pile de chaussures ! J'ai déjà trahi le secret en publiant il y a quelques temps ma tenue de course, et donc les chaussures que j'envisage de prendre pour le Marathon des sables. Il est très difficile de conseiller un modèle...
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Mémo du mois de juillet (M-9) Que fait-on à 9 mois du départ de la course ? C'est un peu a période du "ventre mou" de la préparation. L'euphorie de l'inscription est passée, et la préparation spécifique n'est pas encore commencée. C'est donc le bon moment...
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De plus en plus, pour s'inscrire sur des grosses courses (et pas seulement sur les grosses), il faut s'y prendre plusieurs mois à l'avance. C'est le cas par exemple sur l'UTMB où il faut s'inscrire en janvier pour une course fin Août , soit pratiquement...
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Bâtons ou pas bâtons ? A première vue, l'idée de prendre des bâtons pour aller dans le désert peut sembler incongrue, mais au final elle l'est beaucoup moins qu'il n'y parait. L'usage va être un peu différent de celui qu'on peut en avoir en montagne,...
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On revient aujourd'hui sur la problématique de l'eau déjà évoquée dans le sujet "La gestion de l'eau" La question aujourd'hui est de savoir quelle quantité d'eau faut-il prendre pendant la course et comment la transporter ? On l'a vu la dernière fois,...
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Comme sur toutes les courses hors normes (entendez par là, les courses dont la distance ou la difficulté en font des épreuves au delà de courses qu'on pratique habituellement), le Marathon des Sables génère un certain nombre d'abandons. Vu le contexte...
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Suite à la publication de mon premier article sur le choix du sac de couchage (Le sac de couchage (Part I)), j'ai procédé à quelques adaptations qui devraient me permettre de trancher pratiquement définitivement sur le sujet. L'hypothèse de départ concernant...
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La grande particularité du MDS étant l'autonomie, il semble évident que le choix du sac à dos est très important pour transporter tout l'équipement nécessaire. Au départ j'étais parti sur l'idée de (re)prendre mon vieux sac DK 30 litres qui m'a accompagné...
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Mémo du mois de juin (M)-10 Que fait-on à 10 mois du départ de la course ? Pour l'édition 2015, le mois de juin 2014 aura été celui de l'ouverture des inscriptions Donc dès que l'accès internet est ouvert, on s'inscrit sans trop perdre de temps. On est...
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Voilà un sujet qui va intéresser du monde, il s'agit de l'eau. C'est d'ailleurs un sujet suffisamment important pour qu'on y passe un peu de temps au travers de plusieurs billets. Noua allons évoquer aujourd'hui la gestion de l'eau en tant que matière...
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Le sac de couchage Après l'article sur le choix du matelas , penchons nous maintenant sur l'équipement principal du bivouac à savoir, le sac de couchage Avant de définir le type de sac dont on va avoir besoin il faut commencer par se poser la question...
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Il y a des fois où on tombe sur une publication avec laquelle on est totalement en phase. Et bien c'est exactement ce qu'il s'est passé avec cet ouvrage signé Guy Giaoui et Foued Berahou. Autant mettre les choses au clair tout de suite, ce n'est pas parce...
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Qui dit Marathon des Sables, dit préparation et entrainement spécifique . Mais comment gérer sa préparation un an avant l'échéance ? Si votre objectif, en vous inscrivant au Marathon des Sables, est simplement d'aller au bout (la notion de performance...
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Equipement : Investir ou optimiser ? Comme nous avons pu le voir, le Marathon des Sables nécessite une attention particulière sur le matériel avec un focus sur le rapport efficacité/poids. Pour celui ou celle qui n'a pas de contrainte budgétaire , la...
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News du 2 juin Ca y est... Bon on attendait avec impatience l'ouverture des inscriptions annoncée pour début juin (que nous avions traduit par le 1er juin...), et voilà que la page d'inscription s'est ouverte le... 2 juin. Un truc a provoquer des crises...
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Mémo du mois de mai (M)-11 Que fait-on plus à 11 mois du départ de la course ? On commence par surveiller la date d'ouverture des inscriptions . C'est en général courant mai que les inscriptions ouvrent et pour moi, c'est le véritable moment de bascule...
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