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L'agenda

Agenda préparatoire pour le Marathon des Sables

 

Avril (M-12) : je me décide   [lien vers le mémo d'avril]

C'est la période de prise de décision. On se décide, et on lance les premières recherches

- Je prends la décision d'y aller
- Je me renseigne sur les modalités d'inscriptions.
- Je prends connaissance du contexte de la course et de ses spécificités
- Je lis le règlement de l'édition précédente
- Je regroupe des CR de coureurs
- Je m'intéresse à la composition du matériel
- Je décide de créer ce blog sur le MDS pour regrouper toutes partager mes choix et mes questions
- Je réfléchis à ce que pourra être le plan d'entrainement

 

Mai (M-11) : L'attente   [lien vers le mémo de mai]

- Je surveille la date d'ouverture des inscriptions.
- Je continue la prise de connaissance en lisant les CR récupérés en avril
- Je regroupe les listings et les retours d'expériences concernant l'équipement et la préparation.
- Je prépare mon dossier de sponsoring

 

Juin (M-10) : Ca se concrétise  [lien vers le mémo de juin]

- Je m'inscris (ouverture le 1er juin cette année)
- Je prépare une première version de certaines parties de l'équipement (tenue de course, couchage,...)
- J'échange sur mes choix avec d'anciens participants
- Je structure les grandes phases de mon plan d'entrainement

 

Juillet (M-9): Debut du "ventre mou"

C'est un peu a période du "ventre mou" de la préparation. L'euphorie de l'inscription est passée, et la préparation spécifique n'est pas encore commencée.

- Je continue à réfléchir à l'équipement
- Je me pose la question de prendre ou de ne pas prendre l'assurance annulation.
- J'achète mon sac à dos pour pouvoir le tester avec une tenue été proche d celle que j'aurais au MDS.

 

Aout (M-8) : Suite du "ventre mou"

- Je profite au maximum des vacances...

 

Septembre (M-7) : Ca redémarre

- Administrativement, j'envoie le second paiement qui permet de valider l'inscription.
- Je commence à envoyer les dossier de sponsoring

 

Octobre (M-6) : On relance la machine

- Je finalise l'envoie des dossier de sponsoring
- J'attaque la phase 3 du plan de préparation

 

Novembre (M-5) : On relance la machine

- Je négocie et j'échange avec mes futurs sponsors
- Je structure la composition de mon alimentation.

 

Décembre (M-4) : On relance la machine

- Je fait un contrôle dentaire
- Je fait faire mes lunettes de soeil correctrices
- Je règle l'assurance annulation (dernière possibilité)
- Je m'assure d'avoir un passeport valide pour aux dates de la course
- Je complète le dossier administratif en ligne
- Je réalise les premiers tests de plats lyophylisés
- Et je profite de Noël pour me faire offrir le matériel qui me manque ;-)

 

Janvier  (M-3) : On arrête de se poser trop de questions

- Je règle le solde du dossier (important)
- Je liste de façon précise mon équipement et mon alimentation
- Je détaille mes repas et je teste mes boissons énergétiques
- Je teste mon sac avec des charges moyennes 4-5 kg max
- Je fais une analyse de sang
- Je me décide sur le choix des chaussures
- Je commande le matériel qui me manque.

 

Février (M-2) : On finalise un maximum de choses

- Je valide auprès de l'organisateur que mon dossier est complet
- J'organise la diffusion de mon mail quotidien
- Je réalise une ou deux sorties courtes en configuration course
- Je m'assure que toutes mes commandes sont bien passées 
- Mes chaussures étant achetées, je fais poser le velcro pour les guêtres
- Le fichier de contrôle de mon équipement est imprimé
- J'identifie le matériel optionnel

 

 

- Je finalise l'envoie des dossier de sponsoring
- J'attaque la phase 3 du plan de préparation

Tag(s) : #MDS 2015, #course

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